沛源的血拼日記

　　第一章 從靜坐中覺醒

　　在靜坐中讓心止息片刻，心會變得清明
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　　今天有兩個女孩和一個小男孩從村子裡來找譚蘇一起玩。他們四個人跑到我家後面的小山坡上玩要，過了一個小時左右，他們回來要些東西喝。我拿出最後一瓶自製的蘋果汁，給每個小孩倒滿一杯，最後那杯倒給蘇。由於她那杯是瓶底部分的果汁，所以裡面有些果泥。當她看到杯裡有小果粒，就噘著嘴不肯喝。不久，這四個小孩又跑回山坡上玩，但蘇沒有喝任何東西。

　　半小時後，我正在房間裡靜坐，聽見蘇在叫喚。蘇想要喝杯f冷水，但她連踮著腳都構不到水龍頭。我就提醒她，餐桌上還有杯蘋果汁可以喝。她看著蘋果汁，發現裡面的果泥已經沉澱，果汁看來清澈又可口。她走到餐桌旁，兩手捧起玻璃杯。喝了半杯後，放下杯子問道：「這是另外一杯果汁嗎，和尚叔叔？」

　　「不是，」我回答。「這就是剛才那杯。它靜靜地坐了一會兒，現在就變得清澈又美味了。」蘇又看了一下杯子。「真的很好喝。它是不是像你一樣在靜坐呀，和尚叔叔？」我笑著拍拍她的頭說：「應該說我在靜坐時禪觀著這杯蘋果汁，才比較貼切。」

　　每晚蘇就寢時，我都在靜坐。我讓她和我睡在同一個房間，靠近我靜坐的地方。我們講好，當我靜坐時，她就要乖乖去睡覺，不打擾我。在那種寧靜的氛圍中，她通常在五到十分鐘內就會安然入睡。等我靜坐完畢，就替她蓋好被毯。

打拳帶來生活型態轉變

強調陰陽相濟、剛柔結合的太極拳，帶給人們的不只是體能鍛鍊，往往在長時間累積後，可內化為氣場與心境提升。允軒陳氏太極拳研究會創辦人、現任臺大EMBA太極拳社總教練洪允和，以積年累月的練拳心得引導社員感受太極拳細膩而複雜的內涵，他以「開合虛實，即為拳經」，鼓勵社員深入感受習拳之美。

前任社長、誼遠控股副總經理林安宙，則以女性角度分享太極拳所帶來的影響：「太極拳強調『以意導氣，氣沉丹田』，打拳不只是打『形』，更是訓練『意念』，帶到『氣』的正面循環，這點非常不同於其他運動，但練拳可作為調整身心的基礎，協助提升其他運動的效果。」

葉明祥也有同感：「以前我運動比較用『蠻力』，留下不少運動傷害，現在打太極拳不會打得大汗淋漓、全身痠痛，而是在溫和的練拳過程裡，逐漸將全身筋骨和氣場調整到更佳狀態。」熱愛登山的他常在攻頂途中練拳，或將拳理與他習得二十多年的佛學結合，體會特別深刻。

練拳體會管理哲學

練太極拳也能做好管理工作？姚威尹指出，相較於其他運動帶點競爭意味，太極拳強調立身中正，並呼應儒家中庸之道的特性，練拳之後，他會進一步思考企業永續經營的根本，「極端管理方式可收到短期效果，卻不是長遠之道。」同時，姚威尹也從拳理的有捨有得，體會到經營企業需有守有為，「創新與企業原有價值之間需取得平衡。」

體會管理哲學、文化同時，「在這裡跟一群志同道合的夥伴一起練習，得到更多正能量的匯集，」臺大EMBA太極拳社社員、ChampionStone Investment 總經理陳一正指出。尤其太極拳創社近六年來，社員橫跨臺大EMBA二十屆學生，彼此交流、傳承，練拳之外也相約出遊、騎腳踏車環島，或舉辦養生講座，將醫學觀點與習拳之道結合，並邀請攝影社、壘球社等社團交流。不少社員則帶著另一半一起參與，共同養身，也提升夫妻情感。

二○一六年，太極拳社於臺大EMBA周年慶典活動中演出，雖然彩排當天發現場地和原先預想的不同，需要重整隊型，卻沒人喊累，一路從中午練習到晚上。表演當下，因現場充滿雜音，而無法像練習時以口令統整動作，團隊卻靠著凝聚力和默契成就長達二十分鐘的表演，動作整齊一致，呈現太極拳柔中帶剛之美，備受現場校友一致肯定。

「這個『千歲團』因為共同興趣，一起留下了很多難忘回憶，」葉明祥笑說，太極拳社的社員年紀加起來超過千歲，卻因有緣相聚練拳而充滿活力，培養出難得的感情和默契，更是可貴。這份情誼，是臺大EMBA太極拳社的珍貴資產。